Coupe menstruelle

Confort & liberté

Des coupes menstruelles body-safe pour des règles plus sereines.

La coupe menstruelle s’impose comme une alternative durable et confortable aux protections périodiques jetables.

Dans cette collection, vous trouverez des coupes menstruelles sélectionnées pour leur sécurité (matières body-safe), leur confort et leur fiabilité, afin de vivre vos règles avec plus de liberté, de sérénité et de maîtrise.

  • Protection longue durée pour la journée (et souvent la nuit),
  • Confort discret : une fois placée, on l’oublie facilement
  • Approche économique & plus responsable sur le long terme.

Nous privilégions des modèles en silicone médical (ou matières équivalentes de qualité), non poreux et pensés pour un usage intime répété. Les formes, tailles et souplesses sont choisies pour couvrir différents profils : début, flux léger à abondant, col plus bas ou plus haut, sensibilité variable.

Cette sélection de coupes menstruelles body-safe s’adresse à celles qui veulent une solution pratique (sport, travail, déplacements), une protection plus stable que les protections externes, ou simplement une option plus minimaliste au quotidien — en solo, à la maison, ou en dehors.

Caractéristiques & points forts

Les essentiels d’une coupe menstruelle confortable et fiable

Astuce : si vous débutez, choisissez une coupe souple et une taille adaptée à votre flux. Pour plus de confort, une bonne lubrification à l’eau peut aider à l’insertion (selon votre sensibilité).

  • Tenue & étanchéité : une forme bien pensée + une bonne ouverture assurent une protection stable, sans sensation d’humidité.
  • Confort : souplesse, diamètre et tige (ou anneau) influencent fortement la sensation au quotidien.
  • Matières body-safe : silicone médical non poreux, conçu pour le contact intime et facile à nettoyer.
  • Choix adapté : taille, capacité et fermeté se sélectionnent selon le flux, le col et l’expérience.
Caractéristiques Détails
Usage Protection interne réutilisable : journée, sport, déplacements ; souvent adaptée à la nuit selon le flux.
Matériaux Silicone médical non poreux : plus simple à nettoyer, durable, et pensé pour limiter les irritations.
Compatibilités Compatible avec la plupart des activités ; possible avec un lubrifiant à base d’eau si besoin ; à adapter selon sensibilité et anatomie.
Bruit Discret : aucun bruit en usage normal, l’objectif est une tenue stable sans “bulles d’air”.
Entretien Rinçage à l’eau + savon doux entre les vidanges ; stérilisation en fin de cycle selon les recommandations.

Conseil : si vous ressentez une gêne, ce n’est pas “normal à supporter” — on ajuste souvent en changeant la taille, la souplesse, ou la hauteur de coupe (tige plus courte, anneau, etc.).

Pour qui / quand l’utiliser ?

Pour quels profils et quelles envies

La coupe menstruelle convient aux personnes qui veulent une protection interne autonome et durable : flux léger à abondant, rythme de vie actif, sport, journées longues, voyages. Elle peut aussi convenir si vous cherchez plus de confort sec (moins de sensation d’humidité). Pour débuter, privilégiez une coupe souple et prenez le temps d’essayer calmement (postures, pliage, détente). En cas de douleurs, de sécheresse importante, de post-partum récent, de suspicion de prolapsus ou de symptômes inhabituels, un avis de professionnel de santé est recommandé.

Produits en avant & guide de choix

Sélection produits

Aide au choix

Profil utilisatrice Recommandation
Je débute et je suis sensible Choisir une coupe souple + taille adaptée ; privilégier une tige courte si vous ressentez une gêne.
Mon flux est abondant / journées longues Prendre une coupe grande capacité ou une taille supérieure selon votre confort.
Conseils d’utilisation & sécurité

Bonnes pratiques et sécurité

Choisir la bonne taille
Basez-vous sur votre flux, votre confort et la hauteur du col : une taille trop grande peut gêner, trop petite peut fuir si elle est saturée.
Insertion & ouverture
Testez plusieurs pliages (C, punch-down, etc.) et vérifiez l’ouverture : une légère rotation ou un “tour du bord” aide souvent à assurer l’étanchéité.
Vidange et hygiène
Videz et rincez régulièrement selon votre flux ; lavez à l’eau tiède + savon doux, puis rincez soigneusement.
Stériliser en fin de cycle
En fin de règles, stérilisez selon les recommandations (eau bouillante, accessoire dédié) puis séchez complètement avant rangement.
Écoute du corps
Une coupe ne doit pas faire mal : gêne persistante, douleurs, fuites malgré une bonne ouverture = ajuster modèle/taille ou demander un avis pro.

Votre confort prime : prenez le temps d’apprivoiser le geste, et rappelez-vous qu’il n’y a pas d’échec — seulement des ajustements (pliage, taille, souplesse, position).

Débutante ou utlisatrise régulière de coupes menstruelles, notre article pourrait vous intéresser, Guide : choisir sa coupe menstruelle

FAQ - Coupe menstruelle

Combien de temps peut-on porter une coupe menstruelle ? Cela dépend du flux : on la vide généralement toutes les quelques heures. L’objectif est d’éviter la saturation et de rester confortable.

Comment savoir si ma coupe est bien placée ? Une fois insérée, elle doit s’ouvrir et “épouser” la paroi : pas de gêne marquée, pas de fuite, et une sensation stable. Une légère rotation peut aider.

Que faire si j’ai des fuites ? Vérifiez l’ouverture, essayez un autre pliage, ou adaptez la taille/capacité à votre flux. Les fuites viennent souvent d’une coupe pas totalement ouverte ou trop petite pour le débit.

Est-ce adapté au sport et aux journées actives ? Oui, c’est même un usage très courant : la coupe est discrète et stable si le modèle est adapté, ce qui la rend pratique en déplacement et pendant l’activité physique.

Comment nettoyer et ranger une coupe menstruelle ? Rincez et lavez avec un savon doux, rincez bien, puis stérilisez en fin de cycle. Séchez complètement et rangez dans une pochette respirante.

🌱 Nous privilégions une sélection raisonnée, moins de produits, mieux choisis.
Chaque article est sélectionné avec soin pour sa qualité, sa sécurité et le respect du corps.

🔍 Certains produits peuvent être conçus en TPE ou TPR.
Ces matériaux, sans phtalates selon nos fournisseurs, offrent des sensations réalistes mais nécessitent une hygiène adaptée.

♻️ Les matériaux et recommandations sont toujours précisés sur chaque fiche produit pour une transparence totale.